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第511章
修炼之法
随着**的开启，顿时间，大量的相关的知识涌入了易阳的脑海中。
在易阳原本的认知当中，**就是那种专为闺房之乐而诞生的一些让所有的男人都为之向往的知识。
可是随着相关知识涌入脑海中，易阳才发现，自己之前的想法实在是太片面了。
**是包括各种性知识不假，虽然其中主要包含有关性的常识、各种技巧、性功能障碍治疗与受孕等方面，同时它又不局限于性，而是把性与气功、养生结合在一起，和追求长生不老或延年益寿结合在一起。
从系统传过来的知识，使得易阳顿时就对这让所有男人都为之神往的神技是怎么一回事了。
**来源于古代巫觋，依托黄帝、玄女.龚子、容成公、三张施行此术，**本是讲房中禁忌和却病之术，以及一些养生之术。
其中的一些主张和道教重养生之道相符合，所以道教倡导此术，认为可以爱精气，求得“还精补脑”，至于后来误解为猥亵之术，乃妖妄欺诳。
要知道，在宋朝之前，**可是非常高大上的东西，《汉书艺文志》中房中家著录百八十卷，晋葛洪在《抱朴子》亦论述和倡导此术，《随书经籍志》载房中十三部三十八卷，南宋郑樵《通志文艺略》载房中九部十八卷。
不过，让人叹息的是，在宋之后，房中的书便频于绝迹了。
而现在系统当中竟然还有如此全面的**，这让易阳不得不再次感叹系统的强大，连这种几乎都快要绝迹的东西都有。
狠狠的感叹一番之后的，易阳连忙将注意力放到了**的修炼方面，毕竟这才是最实际的。
**这东西虽然听起来非常的神秘，可等到揭开面纱之后，易阳便发现，这东西，也并不是想象中的那么复杂。
修炼**，是要分几个步骤进行的：
第一便是要先筑基。
就是要有一个基本健康的身体，与武术和气功的百日筑基功基本是一个概念，并学会腹式呼吸(吸气时缩肚子，呼气时鼓肚子)。
想要练习这**，是需要有一定的定力，比如意守丹田时的时间要保持长一点，练习肺活量，也就是憋气练习，起码要练到憋气的时间长到心里数术50-100个。
而且要练习这**，还有很重要的一点，这也是很多人做不到的一点，那就是要要禁止**，为以后打基础。
可能很多人会疑惑，**不就是为此而存在的么，为什么还要禁止**？
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