第9章 偶遇 (第1/3页)
城南体育场，位于海城市城南城北的交界处，是海城市最大的体育场。
这地方由主体育场、主体育馆、全民健身广场构成，里面的运动设施非常完善，全城超过半数的居民都在海城体育场这边训练、健身、散步。
足球场塑胶跑道上，这个时间来夜跑的人很多，好在塑胶跑道足够宽敞，人也不是显得很密集。
跑道旁的观众席姜宇辰把拿来的水放下，然后开始做热身运动，他知道他这种大体重减肥，一定要先热身，要不然容易造成运动损伤。
大体重减肥不容易，先设定个小目标，跑他个5公里，搁我以前的身体，起码每天来个10公里越野跑。
姜宇辰经过充分的热身，肌肉已经充血，体温也开始上升，便自信满满的开始跑步。
两分钟过后……
“哈……哈……哎呀……呼……好累。”
刚绕着足球场跑步不到半圈，姜宇辰已经开始感到非常累了。
一分钟过后……
姜宇辰跑得越来越慢，就跟公园遛弯的老大爷差不多，脸上的肥肉也随着姜宇辰的跑动不停的上下抖动，密密麻麻的汗珠直接沁满姜宇辰整张脸。
“不行，一定要坚持……哈……哈……先调整一下呼吸……”
汗水模糊了姜宇辰的双眼，可他却没有擦拭的力气，跑鞋与塑胶跑道的摩擦声音越来越重，脚步也越来越慢。
但姜宇辰还是没放弃，咬着牙坚持下来，因为他知道，万事开头难，跑步这东西只要坚持下去，就会越跑越轻松。
又一分钟过后……
“一圈好长啊……怎么还没跑完……哈……哈……不行了，岔气了。”
姜宇辰突然感觉到右边腹部好像被扎进了无数根细针，那种刺痛感让姜宇辰差点想放弃。
算了，这具身体已经到极限了，先停下来缓一下，体力恢复再跑。姜宇辰慢下脚步，用肩膀擦拭了下脸上的汗水。
“这具身体的基础是有真的太差了。”
姜宇辰感叹道。
足球场的塑胶跑道，一圈才400米左右，我整整4分钟都没有跑完一圈，我还大言不惭的说要跑5公里，真是过于高估我自己了。
姜宇辰摇了摇头，感到有些许的惭愧。
怎么办啊，按这进度三个月内减到150斤简直是个笑话！
姜宇辰眉头紧蹙，很是苦恼。
难道要放弃？
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