等着符冲收势,斜持长枪,以枪头指地。

中年妇人回过神来之后便鼓起了掌:“果然是杀招,自有一股杀气,我们戏曲学的东西比不上,和你们一比我们还真是样子货”。

“您过讲了,我也只不过跟长辈们觉一点毛皮”符冲客气道。

中年妇人很有气质,说话的时候语气也很好,没有一点看不起人的味道,这让符冲觉得和这位打交道还挺舒服的。

就在这时候,旁边的门被推开了,一个三十多岁,但是身材依旧保持的非常好的高挑女人走了进来。

“姐,你们聊什么呢,这么热闹?”

进来的就是大众熟识的李媛媛,也就是真名李冰燕的那位大明星。

没有等中年妇人回答,李媛媛冲着符冲和刘迁伸出了手:“对不起,一点事情有点迟到了”。

人家客气,符冲这边自然也就不好再说什么了,和人家握了一下手,也不是握,直接就是碰了一下,便缩了回来。

“没事,那咱们可以上课了么?”

符冲说着,转身把手中的长枪插回到了兵器架上。

李媛媛听了说道:“嗯,好的!”

“要换一下衣服么?”

符冲转头看了一下李媛媛,发现她穿的一身并不适合运动。

符冲没有指望这家穿什么清凉装,只是她现在身上穿的真不适合,上身是米色暗花圆领衬衫,下身是西装裤,脚上还有一双高根鞋,这造型不是运动,像是准备去开会。

“对不起,等我几分钟”。

李媛媛也注意到了自己现在穿的衣服不合适,说了一句抱歉之后,便去换衣服去了。

符冲以为,女人一换衣服那怎么说也得半个小时起,他这边准备喝茶扯淡,摆开了架式等,谁想到,不到十分钟,换好衣服的李媛媛回到了健身房中。

符冲也不多话,直接问热身她喜欢跑步还是椭圆机,又或者直接拉伸。

李媛媛选择了直接拉伸,于是符冲便让她自己拉,他在旁边看看李媛媛现在到了什么程度。

当然,符冲这小子在装币,他是个翻书的好手,看别人训练水平?那不是扯淡么。

不懂,也得装懂,不装也得装,反正现在也没有人可以当面置疑符冲,不服气?那先来拉个三百公斤称一下,拉不起来,你就算是再正确也是放屁,这玩意又不是搞文学玩艺术,没实力还能靠一张嘴翻盘,这玩意,你能拉起来能举起来就是能,不能就靠边站。

力量为王!

就是这么现实,也就是这么简单暴力。

李媛媛的热身挺专业的,那是当然了,这么多钱花下去了,请的都是有名有姓的教练,连个拉伸准备工作也不专业,那钱不是白花了么。

“你今天练什么?”符冲见李媛媛热身完张口问道。

李媛媛道:“练背,六個动作,每个六组,每组十二个,递增”。

简单和符冲说了一下今天自己打算做的动作,李缓缓便等着符冲安排。

符冲并没有想给她做什么规划,不是符冲装币,而是他真的懒得给她做什么规划,反正最后把她练趴下就是了。

“这样吧,做递减组,多最大的重量开始做,做到力竭为止,一组减一格,同样做到力竭……”。

符冲把她的计划小小的调整了一下。

李媛媛没有意见,点了点头道:“咱们开始吧”。

符冲这边和李媛媛来到坐姿高位下拉器材的旁边,问她最大的重量能拉多少,减了一格子让她开始拉。

符冲把一只手虚搁在把上,同时鼓励她用力。

因为重量大,刚过半李媛媛的动作就有点变形了,不过符冲并没有调整重量,而是让她继续拉,等最后两个的时候,实在是拉不下来了,符冲这边用手压了一下。

一组做完,李媛媛就开始有点小喘了。

等着第二组做完的时候,李媛媛已经开始冒汗了。

等三组,几乎就是在符冲帮助下完成的,虽然重量已经减了,但是前两组已经消耗了她太多的力量。

不过到了第四组的时候,李媛媛觉得自己的力气像是恢复了一些,并不像是第三组那么吃力了。

也不知道错觉还是怎么的,李媛媛觉得似乎刚耗尽的力量又回来了一点。

这当然是符冲的小动作了。

只不过李媛媛是欣喜,但是符冲却不由皱起了眉头,因为他第一次遇到了奇怪的事,以前的那些人,符冲在注入内力的时候,都是挺顺畅的,那感觉就像是在空瓶子中灌水。

但是李媛媛给他的感觉完全不一样,像是你在灌水的时候,瓶口被蒙上了一层纱网,灌进去一半的水,都被纱网给挡住了,沿着瓶口浪费了。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

顶点小说网【zbxsw.cc】第一时间更新《无垠大牧场》最新章节。若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

都市小说推荐阅读 More+
乡村荒唐往事

乡村荒唐往事

掌眼老林
关于乡村荒唐往事:1993年,山沟村。李秀兰已经生了两个儿子,却又怀上了三胎。作为严重超生的她,顺理成章被当地的计生办盯上了。只要被计生办抓到,她就会被拉去强制人流。村里的妇联主任想要借机占她的便宜,曾经的老相好对她有不纯的心思,而她的老公远在大城市打工根本帮不上忙。李秀兰一个人孤苦伶仃,她该如何应对接下来的种种困难?
都市 连载 446万字
软桃

软桃

屋上乌
《软桃》作者:屋上乌文案鲜嫩多汁来一口原创小说-BL-中篇-完结高H-现代-产乳-年上韩漠对阮桃的身体一见钟情买下他,享用他,发现他乖巧讨喜合胃口,简直就是捡到宝了阮桃:“我会听话的,我也会努力赚钱给自己赎身。”韩漠:“那你听话,别赎身。”温柔
都市 全本 19万字
FOG[电竞]

FOG[电竞]

漫漫何其多
FONT+size=4+现代电竞+男神VS男神医疗师攻X突击手受【主角配角均无原型,谢谢大家】FONT+size=3+color=#1E90FF推荐绿野千鹤老师的现代血族新坑《以牙之名》INPUT+TYPE=button+VALUE=+以牙之名+***/FONT/FONT
都市 连载 81万字
失焦

失焦

岁枝
许星喜欢了颜词三年。每喜欢颜词一天,她就会折一个星星,在里面写上祝颜词平平安安。那天雨夜她躺在颜词怀里折星星,颜词说:“星星,将这玻璃瓶装满,我们就结婚。”“好。”许星答。婚后某天。
都市 全本 26万字
撞破残疾学霸的秘密后

撞破残疾学霸的秘密后

罄靥
人前阳光直男体育生受x阴鸷腹黑美术生,又疯又病残疾美人攻【下一本,大学校园文《对竹马友情变质》】高一下学期,薄浔的班上来了一位坐着轮椅的转校生。这位转校生叫俞烬,斯文白净,五官精致又漂亮,带着几分病弱的气息。说话声音轻柔,特别有礼貌。易碎感...
都市 全本 61万字
不良之年少轻狂

不良之年少轻狂

抚琴的人
不良少年,热血轻狂!在初中被同学们欺负、排挤了三年的王浩,以为来到城南高中会有所改变,谁知道,在这里却又碰到了初中时的老对头……不过这一次,王浩决定改变自...
都市 连载 428万字