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双手轻轻合上“混元护体劲”秘籍，林照闭目危坐，脑海里“混元护体劲”的秘诀字体滚动，功法图录一幕幕清晰飘过。
睁开双目，见周围光线开始暗淡，起身双手高举，十指交叉外翻，扭动身体，骨骼一阵脆响。思忖今日收获不小，一个下午时光，包括“明玉玄功”“浮云九隐诀”以及“混元护体劲”都已经清晰记忆在脑海里，反复对照过，绝无丝毫差错。
早已熟烂于胸的“波涛炼体拳”“跌浪返空步”“万流归海诀”三种功法秘籍，林照也是一一翻看，跟之前所学映照，查看原本秘籍与所学有无出入，结果毫无差错。也是前世磨练的做事风格，注重细节。
拉动绳索，片刻曾祖父笑吟吟走上楼来。
“小照儿，看你一下午都在三楼未动，可有收获？”
“略有所得，还需慢慢印证！”林照微笑答道。
“好，以后直接过来，老头子我住在一楼。”青衫老人面容慈祥，看着林照的目光满意之极。不满十三岁的年龄，一个下午不动，光看定性就卓越不凡。
陪着曾祖父说说话，林照回转练武小院。出“止武堂”时，听闻练武场依然传来叱咤破空之声，虽天色已晚，华灯初上，依然有人勤练不辍。
回到练武场院落，福伯看到林照，忙吩咐厨房准备晚膳，又给林照上了香茗。
林照坐于太师椅上，一下午滴水未进，也是有些口渴，轻啜茶汤，品味着舌尖苦涩之后的回甘，看起来神情写意，脑海却是不断参悟一下午所得功法。
“明玉神功”是一门内家功法，但实际效果却是以内家真气来淬炼肉身，最终达到“肌体如玉，莹莹生辉”的境界，林照没有习练过内功，对于内功淬体的法门做不得评价，但其中的某些淬体机理可以适当借鉴，用于外功的修炼。
“浮云九隐诀”是一门身法顶级秘籍，练至大成，以内力催动，可浮空挪移，若云彩浮隐，使自身踪迹难觅。这门功夫同样现在难以参考，只有少许身法挪移法门可以借鉴。
“混元护体劲”却是一门内外交替，磨练出一道护体劲罡的秘籍，其中颇有些可参考之处。
过了有两盏茶功夫，晚膳已然上桌，林照下著如飞，无论大骨或是肉条，皆是牙齿磨动间化为细小糜粉。虽是狼吞虎咽，偏偏看起来姿态优雅。
晚膳过后，屋外天色漆黑，林照缓步于院中度步，双手后负，修养身体。不到半个时辰，又复扎起波涛桩。
待到两个半时辰后，才收了拳式，身体微微有些疲乏，却是感觉全身舒泰，汗液缓缓流出，携带着体内细微杂质。
每日练拳淬体，排除杂质毒素，日复一日，年复一年，这便是外功修炼法门。没有捷径可走，没有取巧之法可寻，唯有坚持，乐在其中，精神活泼统一，才会逐渐臻至外功极限，凝练精气神于一，融及气血，抱丹返照先天。
第二天林照又是寅时起床，精神抖擞，浑身精力无限。依旧站桩练拳，并逐步尝试融入昨日所得，有尝试成功的，也有尝试失败的，林照浑不在意。
待到辰时二刻，林照已经乘坐族中马车，到了李老大夫家中。
李老大夫世代行医，传承有将近两百年，所居之处距离林府并不远，约两刻钟就赶到了。在门口停了马车，林照让车夫回去，届时自己步行回家。
看着门口黑底金字的“仁善堂”牌匾，林照缓步走进大门，落眼之处，院中都是等待诊治的病人和家属。
院内有高大的凉亭，在病人候诊的时候以便于遮风挡雨。一个个长条板凳放置于亭下，坐满了男女老少，熙熙攘攘，杂乱不堪。又有交谈之声嗡嗡作响，还不时有病人去找医堂伙计领取号牌。
林照望着院内景象，略一皱眉，随即平复。前世的时候林照最厌恶的就是杂乱无序的场所，总是让人心静不下来。
找了个医堂伙计问路，伙计听闻是李老大夫新收弟子，顿时神态热情，自告奋勇给林照带路。先是要穿过一道门户，内有门子守着，问明来意，再三确认看有医堂伙计陪伴，才开门放行。
入门之后，绕过照壁，入眼之处是个花园，但医堂伙计介绍，这里种的可不是花卉，都是一些草药。有枝叶翠绿，形态矮小的草药，也有长有果实的不知名草药，发出各种古怪的味道，仿佛是进入了药铺一般。
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