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热身运动，百米冲刺。负重运动，背着一个袋子跑回来。从触感来看应该是装的土，贼啦沉。
最后废了老大劲才给搬回来，累的我坐地上直喘气，喵的，跟一口气跑了十几里地似的。
师兄拎着袋子系上绳子，挂在了一根横杆上，就这样吊在空中。两根立杆上有一个宽布条连在一起，刚好拦在这个袋子前，紧贴着袋子。
“师弟，过来打这个布包，只能打在布条上，一拳让袋子飞起来。”师兄向我招了招手说道。
我走上前细细观摩了一下，这个布条紧绷着，能摆动范围大致在三厘米左右，三厘米左右，袋子我刚才是领略过了，不轻。
我左腿向后一拉，转腰收臂，蓄力瞄准，直拳出击，稳稳的砸落在布条之上，震的袋子向后飞去。
然而指定不合格，袋子飞出去了十几厘米就又回来了，而且刚才明显被布条泄力了，差点把布条拽下来。
师兄见状一声叹气，随后把我拉到一边看着，他亲自上手，“看着，只示范一次。”
说着师兄便把手放在了布条上，用手指抵着那个布条，一脚稍往后拉了一下，扭了扭胯，正正身子，随意就这一长肠的距离出拳。
拳头只是握紧了，紧贴在布条之上，但是速度太快，距离太短，我压根没看清，拳头就已经保持好位置了，不骗轻微抖动，袋子却直直的向斜上方飞去。
“寸劲我多少也会点，看看怎么玩的，这两天给你的书啥也没看么？”师兄有些只恨不争气的味道。
我有点不好意思的挠挠头，再上前试试。
平稳呼吸，身体放松，左腿后移，右手轻触布条，深吸一口气，提高精神注意力，控制全身一起发力。
左脚蹬地，左腿微屈发力，腰部扭动，带动上半身一起转动，胳膊与胸口的角度不变，且胳膊肘也不弯曲，整个身体只有腰动，手握虚拳，手腕上抬，靠着这上抬的几厘米，以及身体转动对手臂的推进距离，击中在布条之上。
同时丹田呼气，力发全身，一圈轰在布条之上，果然布条没有向上次那样紧绷，而且袋子也向上飞去，距离大致有二十厘米。
我一屁股坐在地上，眼前黑点不断，脑袋有些懵懵的，喉咙深处有些难受，不禁让我大喘气来缓解。
师兄过来拍了我一脑瓜，“你啊，咋不震死你呢，憋啥气呢。”
“嘿嘿，习惯了，忘了不能憋气。”我不好意思的笑了笑。纯粹脑袋顾应不过来，同时调控着全身肌肉，把呼吸着茬给落下了。
寸劲不同于平常的发力，这是个很特殊的发力方式，看似轻轻一拳，实则重若千斤。短距离发力，全靠爆发来撑。
这是将全身机械力转化到一点输出，虽然作用很非人哉，但是反噬也是很非人哉。不可避免的一条，全力一拳出去，全身肌肉都会有消耗，身体瞬间起热。
而可以称之为是限制的，便是出拳时的呼吸。出拳必须吐气，如果不吐，一拳下去轻则自身头晕眼花，重则直接内伤，甚至可能会直接口喷献血，昏迷不醒。
发力时吐气，是会泄力的，但是为了不受反噬，爆发力降低点也是可以的，也算是对这个劲法的限制吧。
我稍微好些后，起身继续训练，慢慢调整着周身的配合，一直到真正配合好了，师兄才让我停下来，做了记录。袋子飞起了二十七厘米。
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